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Making Of: Médico Morto | Câmeras Escondidas (21/07/21)

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Quais são as melhores vitaminas para evitar a queda de cabelo?

Se você tem a intenção de evitar queda de cabelo, assim como eu, aprenda como dar uma melhorada na sua capilança com vitaminas.


evitar queda de cabelo


Eu sei que outras características, como estresse e, principalmente, hereditariedade, fazem com que o nosso cabelo caia, mas sei também que há formas de controlar isso com alimentos e vitaminas que podem ser compradas na farmácia.


São eles:


1 . Biotina


A biotina é velha conhecida neste site e traz benefícios há centenas de milhares de anos. Também conhecida como vitamina B7, ela é importante para todas as células do corpo.


Ela é importante também para a pele e as unhas, ou seja, é uma das fontes de vida do mundo.


Antibióticos podem prejudicar a absorção desta vitamina, mas o mais importante é “comer direito”.


Gemas de ovos, grãos inteiros e carnes fazem com que seus níveis de biotina sejam satisfatórios.


2 . Ferro


Os nossos glóbulos vermelhos precisam de ferro para transferir o oxigênio dentro do nosso organismo. Níveis baixos de ferro provocam anemia, dando fadiga, pele pálida e a tão temida perda de cabelo.


O veganismo costuma prejudicar a absorção de ferro, pois as maiores concentrações de ferro estão em proteínas animais, especialmente nas vísceras, mas é possível conseguir algum ferro em folhas verdes e leguminosas.


3 . Vitamina C


A vitamina C é essencial para o seu intestino absorver o ferro e comer alimentos que possuem essas duas vitaminas ao mesmo tempo é ideal para conseguir um efeito espetacular dos dois juntos.


Frutas cítricas, folhas verdes e pimentões contém esta excelente vitamina.


4 . Vitamina D


A vitamina D é essencial para os ossos e descobrimos no último ano que ela é mais importante do que imaginávamos. O fato é que essa importante vitamina que conseguimos produzir no organismo através da incidência de luz solar é importantíssima para a vida e para a saúde dos seus cabelos.


Peixes gordurosos e leite auxiliam na produção da vitamina D, mas é possível conseguir ela tomando suplementos também, fale com um médico para ver se você precisa.


5 . Zinco pode evitar queda de cabelo


Nosso corpo não produz zinco, mas ele é importante para a produção de proteínas do cabelo e de outras células do organismo.


Baixos níveis de zinco auxiliam na perda de cabelo, má cicatrização de feridas e paladar ou olfato fracos.


É possível encontrar zinco em mariscos, nozes, feijões e outras sementes, mas, no final das contas, é interessante suplementar.


Quer garantir que tudo dê certo? Comece a cuidar dessa situação antes que tudo piore, quanto mais cedo, melhor e, lembre-se sempre, a ajuda de um médico é essencial para que você perca o mínimo de cabelo possível.


O post Quais são as melhores vitaminas para evitar a queda de cabelo? apareceu primeiro em O Macho Alpha.

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Médico Morto - Deceased Doctor Prank | Câmeras Escondidas (11/07/21)

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Mãos masculinas, aprenda como cuidar bem das suas

As mãos masculinas também precisam de cuidados e você não precisa ter vergonha de deixar a sua bem cuidada para fazer carinho na sua esposa, namorada ou ficante.


mãos masculinas


Eu sei, eu sei, eu sei que você vai dizer que isso é frescura e que não é necessário. Bom, talvez não seja necessário mesmo para algumas profissões, mas, via de regra, é interessante deixar ela o melhor possível.


Em serviços braçais, é comum que esta parte do corpo seja esquecida, mas convenhamos que até mesmo pedreiros e mecânicos têm esposas que merecem um carinho com a melhor qualidade possível.


Posto isto, vamos às dicas.


Pare de usar sabonete de baixa qualidade


Alguns cidadãos mais xiitas andam com vidros de sabonete no bolso. Eu até entendo toda essa preocupação, mas não precisa ser assim.



Se possível, tenha no máximo um creme para passar nas mãos na gaveta da firma.


Qual o problema de sabonetes ruins? Esses que ficam em locais públicos costumam ser muito ruins e entupidos de álcool, ressecando suas mãos, envelhecendo-a mais rápido.


Faça amizade com a vaselina


Piadas à parte, a vaselina ajuda a fechar as rachaduras das mãos, fazendo com que a elasticidade da sua permaneça boa.



Além de ser fácil de achar, é um produto bastante barato e versátil.


Elimine a pele morta


Mãos masculinas também produzem pele morta.


Ter calos nas mãos é bom para algumas pessoas, alguém que faz musculação costuma ter calos generosos e agressivos nas palmas.



O fato é que se você continuar assim, até seus bichos de estimação vão sofrer com seus carinhos, então, cuide dos calos para que eles diminuam.


Compre um creme a base de ureia e passe nos calos antes de dormir, mas se achar que não vale a pena por causa do preço ou de ter nojo da palavra “ureia”, compre óleo de bebê e faça a mesma coisa, pois vai funcionar.


Lubrificar é preciso


Hidratantes tradicionais não fazem muito efeito nas nossas mãos, então, se você quer uma mão realmente macia, e não indico isso para todos, sei que alguns preferem mãos mais grossas, compre cremes feitos para homens.


Eles são diferentes dos cremes tradicionais, usados mais por mulheres, e fazem com que suas mãos fiquem realmente hidratadas.


Mantenha as unhas limpas, mãos masculinas também precisam desse cuidado


Aqui não tem segredo. Para lavar as mãos, basta esfregar bem com muito sabão e enxaguar direito.



Para a sujeira mais profunda, use aquele canivetinho anexo ao cortador de unhas que é SUCESSO.


O banho quente é excelente para ajudar a deixar as unhas mais maleáveis para cortar.



Use protetor solar no corpo inteiro, inclusive nas mãos


Usar protetor solar nas mãos é tão importante quanto no rosto.


Demora em torno de 15 anos para que suas mãos desenvolvam manchas e sardas, então, você nem perceberá enquanto o sol estiver destruindo elas.


Portanto, faça o que tem que ser feito e passe protetor solar nas mãos.


Visite um médico, eu visitaria


Ir num médico para verificar se está tudo bem com a sua pele é totalmente CORRETO, portanto, se puder, visite um médico para verificar como está a saúde das suas mãos.



Muitas pessoas não conseguem deixar ela melhor mesmo com todos os cuidados acima, então, seu problema pode ser mais sério.


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