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SEM SEGREDOS com Otávio Mesquita | A Culpa É Do Cabral no Comedy Central

Imagine uma coletiva dessas acontecendo de verdade ???? O bom é que no #ACulpaÉDoCabral as coisas mais aleatórias (e engraçadas) acontecem. Saca só uma prova disso! #CabralTemporada4

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Os programas do Comedy Central estão disponíveis no ????????????????????????????????????+!
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ATRASADA NUNCA MAIS #SHORTS| PARAFERNALHA

Às vezes a gente só precisa de uma montagem de tiktok pra deixar as coisas mais rápidas. Eu disse montagem, porque se você entrar no app vai acabar passando umas 5 horas lá e é justamente o contrário disso.

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2 TIPOS DE SQUADS | PARAFERNALHA

Não é um vídeo de terror, mas aborda uma das coisas mais assustadoras de todos os tempos: Jogar online com desconhecidos. É basicamente uma caixinha de surpresas, você nunca sabe o que vai sair dali. Pode ser que caia com um monte de gente tóxica ou descubra uma nova família. Ah, existe uma terceira opção também, que é mutar todo mundo e jogar basicamente sem planejamento algum. E a quarta opção é ir fazer outra coisa, você é livre.

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FICHA TÉCNICA:

Produtora: Massiv
Analista de Projetos Especiais: Guilherme Resende
Direção de Conteúdo: Rafael Castro
Roteiro: Juliano Bezerra
Direção: Dan Lessa
Assistentes de Direção: Bruno Lopes e Leonan Pacífico
Som: Bruno Caetano- Overloud Estúdios
Produção: Jonas Mourilhe
Analista de Planejamento Audiovisual: Vitor Hugo Faria
Coordenadora de Arte: Caroline Viana
Arte: Vinícius Pugliese e Vic Estevs
Pós Produção: Massiv
Montagem: Marco Hartmann
Colorista: Marco Hartmann
Elenco: Marcela Maria, Lipe Dal-Cól, Thais Belchior, Digão Ribeiro, Amanda Orestes, Luisa Narcizo, Dan Lessa

5 Coisas para fazer de manhã que vão transformar o seu dia!

Tem manhãs em que tudo dá certo. Você acorda antes do seu alarme tocar. Sua corrida matinal parece perfeitamente fluida. O café tem um gosto melhor. E não há trânsito no seu caminho para o trabalho. E quando você se senta para começar a trabalhar, você sente que pode conquistar o mundo.





Parece sonho? Isso pode se tornar realidade se você seguir as 5 dicas práticas que daremos neste post!





Se você acordar energizado, vai carregar essa energia pelo resto do dia. Começar a manhã com pequenas “vitórias” prepara seu cérebro para trabalhar em direção a mais “vitórias” e sucessos ao longo do dia.





Dicas Práticas





A manhã é um momento crítico que pode definir o tom para o dia todo, e sua saúde a curto e longo prazo.





1- Envie uma mensagem de bom dia





Enviar uma mensagem de bom dia para seus grupos ou simplesmente para as pessoas mais próximas, vai tornar todo o seu dia melhor:





Mais mensagens de bom dia com foto no site Mixfrases
Mais mensagens de bom dia com foto no site Mixfrases.




Você vai ter enviado boas vibrações para pessoas importantes na sua vida, e vai garantir que elas se sintam mais próximas de você, e amadas.





No site mixfrases você encontra as mais lindas mensagens com fotos para compartilhar.





2- Planeje com antecedência!





Uma das coisas mais produtivas que você pode fazer para começar o dia com o pé direito deve realmente acontecer antes de você ir dormir no dia anterior. Não precisa ser um itinerário minuto a minuto, mas deve mapear as principais tarefas ou coisas que você deseja realizar no dia seguinte – e como deseja passar as primeiras horas do dia.





Organize as roupas que você vai usar, e certifique-se de separar os ingredientes para fazer um café da manhã saudável.





A ideia é evitar o “cansaço da decisão”.





3- Dormir e acordar no mesmo horário





Ir dormir e acordar de manhã sempre no mesmo horário todos os dias é uma das grandes maneiras de ajudar a manter seu ritmo circadiano funcionando normalmente.





Frases motivacionais tornam seu dia muito melhor
Frases motivacionais tornam seu dia muito melhor




Nossos ritmos circadianos desempenham um papel muito importante na regulação dos níveis de energia e do metabolismo, e manter seu horário de sono regulado é uma das coisas mais importantes que você pode fazer para se sentir energizado e pronto para acordar manhã após manhã.





4- Beba água





Adicione limão, gelo ou pepino – ou mesmo pura, mas beba muita água!. Ficamos desidratados durante a noite. Um ou dois copos de água ajudam a repor as reservas de hidratação do seu corpo. Também inicia o metabolismo com o pé direito (já que o corpo depende da água para manter todos os processos digestivos funcionando sem problemas).





5- Medite





Acalmar o cérebro é uma forma consagrada para ser mais criativo, mais contemplativo e mais ativo!





Espero que tenha gostado das dicas oferecidas pelo site Mixfrases e não deixe de visitá-lo para ler as mais lindas frases com as mais belas imagens que podem ser facilmente compartilhadas em qualquer aplicativo.






5 Coisas para fazer de manhã que vão transformar o seu dia!

Tem manhãs em que tudo dá certo. Você acorda antes do seu alarme tocar. Sua corrida matinal parece perfeitamente fluida. O café tem um gosto melhor. E não há trânsito no seu caminho para o trabalho. E quando você se senta para começar a trabalhar, você sente que pode conquistar o mundo.





Parece sonho? Isso pode se tornar realidade se você seguir as 5 dicas práticas que daremos neste post!





Se você acordar energizado, vai carregar essa energia pelo resto do dia. Começar a manhã com pequenas “vitórias” prepara seu cérebro para trabalhar em direção a mais “vitórias” e sucessos ao longo do dia.





Dicas Práticas





A manhã é um momento crítico que pode definir o tom para o dia todo, e sua saúde a curto e longo prazo.





1- Envie uma mensagem de bom dia





Enviar uma mensagem de bom dia para seus grupos ou simplesmente para as pessoas mais próximas, vai tornar todo o seu dia melhor:





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2- Planeje com antecedência!





Uma das coisas mais produtivas que você pode fazer para começar o dia com o pé direito deve realmente acontecer antes de você ir dormir no dia anterior. Não precisa ser um itinerário minuto a minuto, mas deve mapear as principais tarefas ou coisas que você deseja realizar no dia seguinte – e como deseja passar as primeiras horas do dia.





Organize as roupas que você vai usar, e certifique-se de separar os ingredientes para fazer um café da manhã saudável.





A ideia é evitar o “cansaço da decisão”.





3- Dormir e acordar no mesmo horário





Ir dormir e acordar de manhã sempre no mesmo horário todos os dias é uma das grandes maneiras de ajudar a manter seu ritmo circadiano funcionando normalmente.





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Nossos ritmos circadianos desempenham um papel muito importante na regulação dos níveis de energia e do metabolismo, e manter seu horário de sono regulado é uma das coisas mais importantes que você pode fazer para se sentir energizado e pronto para acordar manhã após manhã.





4- Beba água





Adicione limão, gelo ou pepino – ou mesmo pura, mas beba muita água!. Ficamos desidratados durante a noite. Um ou dois copos de água ajudam a repor as reservas de hidratação do seu corpo. Também inicia o metabolismo com o pé direito (já que o corpo depende da água para manter todos os processos digestivos funcionando sem problemas).





5- Medite





Acalmar o cérebro é uma forma consagrada para ser mais criativo, mais contemplativo e mais ativo!





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